BERUFLICHE KRISEN MEISTERN. KÜNDIGUNG. BURNOUT. KONFLIKTE

Egal ob Kündigung, Burnout, Mobbing, toxischer Chef, Aufhebungsvertrag oder zermürbende Konflikte mit KollegInnen – berufliche Krisen bringen uns bisweilen in einen emotionalen Ausnahmezustand. Während uns manche berufliche Krise eiskalt erwischt, etablieren sich andere schleichend und nisten sich dauerhaft ein. Fast immer gehen damit unangenehme Gefühle einher, schlaflose Nächte, ein angekratztes Selbstwertgefühl, körperliche Symptome oder ein nicht enden wollendes Gedankenkarussell. Damit bist du nicht alleine. Das muss nicht so bleiben. Ein Coaching kann helfen, deine Situation besser zu verstehen und individuelle Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. Krisen bergen manchmal Chancen. Hier zwei Beispiele:

KÜNDIGUNG 50+

Sabine war 50, Führungskraft und seit mehr als 10 Jahren in ihrem Unternehmen. Sie hatte es kommen sehen. Erst die Umorganisation, dann die Meinungsunterschiede mit ihrem Chef. Dann die Kündigung. Es hat sie dennoch eiskalt erwischt. Schließlich war die Firma Teil ihres Lebens.
Gehirnscans zeigen: Was Menschen in so einer Situation fühlen ist heftig. Gleicht der Trennung von einem Partner. Kann uns emotional in einen Abgrund reißen. Je höher die Identifikation mit der Arbeit, desto heftiger die aufkommenden Gefühle:
Tränen, Traurigkeit, Verlust: Die Kollegen weg, die Aufgaben weg - und jetzt?
Wut und Fassungslosigkeit: Wie kann das mir passieren? Mir, die ich jahrelang beste Arbeit geleistet habe?!
Angst und Orientierungslosigkeit: Wo soll ich hin? Wo will ich hin? Wo werde ich gebraucht?
Gefühlschaos. Selbstzweifel. Fragen über Fragen.

BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG NACH BURNOUT

Ulf ist der Typ Mensch, mit dem alle gerne zusammenarbeiten: Verantwortungsbewusst. Klug. Engagiert. Hilfsbereit. Verlässlich.
Einmal Feuerlöschen hier. Einmal extra Stunden da. Er hatte es nicht kommen sehen.
Irgendwann hat ihm sein Körper ein deutliches Signal gegeben. Bis hier und nicht weiter. Diagnose: Burnout
Auch hier Gefühlschaos: Es nicht glauben können. Leisten wollen. Schwäche eingestehen müssen. Scham.
Und gleichzeitig: Erleichterung. Schwarz auf weiß: Ich arbeite zu viel. Ich darf - nein, ich muss pausieren.
Nicht zuletzt Hoffnung: Raus aus dem Hamsterrad. Neuorientierung: Einen Job finden, der wieder Sinn macht, Freude bringt und Raum lässt das Leben zu genießen.

Egal, ob es sich bei dir um eine Kündigung mit Aufhebungsvertrag, Berufliche Neuorientierung nach Burnout oder unerträgliche Konflikte mit Vorgesetzten oder KollegInnen handelt – es lohnt sich, belastende Themen aufzuarbeiten. Allzu gern drücken wir unangenehme Themen weg, stürzen uns in die nächsten To-Do‘s. Wir vertun damit die Chance, innerlich wirklich aufzuräumen, um gestärkt aus einer Krise gehen zu können. Die unschöne Situation holt uns früher oder später ein, setzt sich über Jahre fest oder sorgt dafür, dass wir bei unseren nächsten Schritten unter unserem Potenzial bleiben. Ein Coaching ermöglicht dir hingegen:

Aufarbeitung & Verständnis: Psychologische Erklärungsmodelle helfen dir, deine individuelle Situation besser einordnen zu können. Du wirst verstehen, wie es dazu kommen konnte und wie du dich in Zukunft besser schützen kannst.
Innere Ruhe & Gelassenheit: Wir sorgen dafür, dass du emotional ausgeglichen bist. Du kannst gelassener über deine Kündigung sprechen. Dein Burnout ist kein Tabuthema mehr. Egal was dein Thema ist, du bekommst deine Fassung zurück und wirst wieder Herr der emotionalen Lage.
Selbstbewusst & gestärkt: Bewährte Coachingmethoden unterstütze dich dabei innere Ressourcen zu entdecken und erhobenen Hauptes aus der Krise zu gehen.
Klarheit & Innerer Kompass: Krisen können auch zu Chancen werden. Schauen wir gemeinsam, was die Zukunft für dich bereit hält. Du lernst deiner Intuition zu vertrauen und gemeinsam entwickeln wir einen attraktiven Zukunftsentwurf. Mutig und kraftvoll kannst du so deine nächsten beruflichen Schritte angehen.

NIEMAND MUSS ALLEIN DURCH EINE KRISE

Du wünschst dir einen Partner an der Seite, der dich professionell dabei unterstützt die nächsten beruflichen Schritte zu gehen? Dann vereinbare direkt hier über meinen ONLINE KALENDER einen Termin mit mir und wir klären in einem unverbindlichem Telefonat alle Fragen, die du noch hast. Zum Ablauf, zu den Kosten, zu Erfahrungswerten. Im Anschluss an unser Telefonat kennst du erste Wege aus der Krise und weißt genau, ob und wie ich dich unterstützen kann.